Johanniskraut
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[edit] Johanniskraut
Johanniskraut ist eine in Deutschland und klimatisch verwandten gebieten wachsende Pflanze.
Der lateinische name ist Hypericum perforatum.
[edit] Die Pflanze
Das Johanniskraut ist eine etwa 50 bis 100cm hohe Pflanze, die rund um ihren Stengel kleine ovale blaetter traegt und sich im oberen Bereich buschig verzweigt. Auf den Blaettern finden sich viele roetlich-braune punkte, die das rote Oel enthalten. Im Hochsommer blueht das Johanniskraut goldgelb mit vielen Einzelblueten, die je 5 Bluetenblaetter haben. Werden die Blueten zerdrueck, faerben sich die finger roetlich. Johanniskraut waechst an sonnigen trockenen Stellen und siedelt sich gerne an Wegraendern, Waldraendern und Boeschungen an.
[edit] Wirkstoffe
Hypericin, Gerbstoffe, aether. Oel (aus den Blueten gewonnen)
[edit] Wirkung
Johanniskraut wirkt vorallem gegen Depressionen (Serotoninspiegel), Wunden, Verbrennungen und auf das Verdauungssystem. Es hilft gegen nervoese Unruhe und Schlafstoerungen. In hoeheren Dosierungen hat es eine aufputschende Wirkung.
[edit] Anwendung
Johanniskraut wird als Tee eingenommen oder als Tinktur (mit Alkohol aufgesetzt).
Es gibt fertige Tees (als Beutel oder lose) sowie Extrakt-Dragee's (in der Apotheke).
[edit] Nebenwirkungen
Johanniskraut erhoeht die Lichtempfindlichkeit der Haut. Hier ist besondere Vorsicht geboten, da der natuerliche UV-Schutz (zu Gunsten der Wirkung) abgemildert wird (Sonnenbrandgefahr). Deshalb sollte es tunlichst nicht vor einem Sonnenbad eingenommen oder eingerieben werden. Wenn bereits eine erhoehte Lichtempfindlichkeit besteht, kann die wirkung natuerlich auch unangenehm sein.
Lt. neueren Untersuchungen ergab sich, dass Johanniskraut ggf. die Wirkung der (Antibaby-)Pille stark hemmen kann. Daher ist es ratsam auf alternative verhuetung auszuweichen (Zoelibat!;) *eg*
[edit] Bezugsquellen
Johanniskraut-Tinktur ist bereits fertig als "Hyperforat" in Apotheken erhaeltlich. Ebenso Jarsin (Johanniskrautextrakt-Dragees). Desweiteren gibt es "Neuropas" welches ausser Johanniskraut noch Trockenextrakt aus Baldrianwurzeln, aus Passionsblumenkraut, aus Lerchenspornknollen und aus Eschscholtzienkraut enthaelt.
Es gibt auch wie erwaehnt (Arznei-)Tee als Beutel oder lose, z.B. von Abtei oder Sidroga.
[edit] Warnung
Johanniskraut steht unter dem verdacht ein MAO-Hemmer zu sein. Ergänzung: Laut mehreren Quellen, z.b. Netdoktor, enthält Johanniskraut keine MAO-Hemmer.
Johanniskraut ist in Deutschland 100% Legal.
[edit] Hoerensagen
Manche sagen, Johanniskraut brauche eine weile bis die (Antidepressive-)Wirkung spuerbar wird (ca 4 - 8 Wochen), andere wiederrum sind nach einer Woche bereits spuerbar der Wirkung erlegen. Auch gesagt wurde (Zitat) "Johanniskraut ist unheimlich magisch, egal wie du drauf bist, es bringt dich auf zwei-drittel davon, ob rauf oder runter."
Weitere direkte Erfahrungsberichte/Fakten sind wohl sinnvoll.
Egal was für ein Stoff antidepressiv wirkt, die Wirkung kann erst nach 6-8Wochen auftreten, das ist auch bei Antidepressiva der Fall. Alle Antidepressiva wirken sofort und direkt auf den Sertoninhaushalt, dieser wird auch sofort verändert, jedoch erfährt der Mensch die Wirkung erst später. Jede Wirkung zufor stammt von der Psyche(Placebo-Effekt!)
